本日は、自炊のご紹介です！

またまたダイエットに目覚めました・・・

というのも、年始に階段から転倒してしまって、

痛みが長引くので再検査。

 

やっぱりと思いましたが、圧迫骨折と診断されコルセット生活となりました。

人生は初の骨折という診断にガックリ😞！！　＿|￣|○

 

カロリーも計算しながら適度な運動、そしてやはり健康が何よりも大事と痛感しました。

 

食べる順番や、よく噛むと案外満腹になりますね！

 

天気も良い日が続ておりますが、皆様も風邪等にはお気をつけて。